SFD.pl - Sportowe Forum Dyskusyjne

Wyszukiwarka

Znalezione pod frazą:

jak czesto

  • [...] miejscu najszybciej tyjesz :brzuch,boczki,pośladki i uda W którym miejscu najszybciej chudniesz :brzuch,boczki,pośladki i uda Uprawiany sport lub inne formy aktywności: (jak często) mam 2,5 letnie dziecko i chcę wrócić do wagi,przez ten czas nie ćwiczyłam Co lubisz jeść na śniadanie:kanapki,serek wiejski,owsiankę na mleku Co lubisz jeść na [...]

    Odpowiedzi: 25 Ilość wyświetleń: 1878 Data: 2012-07-29 22:19:51 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • 15 kg w 6 tyg. na klatke. Mozliwe??

    Post
    Po siłowni, o siłowni

    1.Czy chcesz trochę zaniedbać inne grupy kosztem klaty? 2.Jak często możesz trenować ? 3.Jakim sprzętem dysponujesz ? 4.Istnieje wysokie prawdopodobieństwo że się uda . 5.Pozdrawiam

    Odpowiedzi: 14 Ilość wyświetleń: 1887 Data: 2004-11-17 20:00:21 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Przejscie z Low carbo na diete zbilansowana

    Post
    Odżywianie i Odchudzanie

    I tak muszę kcal obciąć bo waga stanęła a dawno kcal obcinałem :) I 3 stopniowo ? czy 2 ? 3 to nisko, średnio, wysoko węgle. a 2 to nisko i wysoko. oraz jak często? Ponoć 3 dni daje efekt pełnych mięśni. ( 3 dni wysoko, 3 dni nisko)

    Odpowiedzi: 7 Ilość wyświetleń: 1442 Data: 2016-01-30 00:00:22 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Trening silowy podczas biegania.

    Post
    Inne dyscypliny

    [...] bieganie od 3 tyg., ale zawsze bylem aktywny fizycznie, tzn gralem w noge itd Obwód pasa: 86cm Obwód klaty:105 Obwód uda: 55cm Uprawiany sport lub inne formy aktywności (jak często): silownia 3/4dni w tyg., bieganie 5dni w tyg (nieraz nawet 2 razy dziennie) basen raz w tyg. Ograniczenia żywieniowe(uczulenia, choroby) : brak Stan zdrowia: bdb [...]

    Odpowiedzi: 19 Ilość wyświetleń: 2404 Data: 2013-05-15 11:28:40 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Kto doradzi?

    Post
    Odżywianie i Odchudzanie

    [...] Wiek : 17 Waga : 67 - 67.5 Wzrost : 177 Staż treningowy: od lutego 2014 Obwód pasa Obwód klaty: 99 Obwód uda: Uprawiany sport lub inne formy aktywności (jak często): piłka nożna, wszystko opisane wyżej Ograniczenia żywieniowe(uczulenia, choroby) : brak Stan zdrowia: wzorowy Preferowane formy aktywności fizycznej: Stosowane [...]

    Odpowiedzi: 12 Ilość wyświetleń: 1759 Data: 2014-09-28 15:40:09 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Dieta+Ćwiczenia

    Post
    Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie

    [...] 97-100 Wzrost : 177-178 Staż treningowy: Nie ćwiczyłem nic nigdy. Obwód pasa 108 Obwód klaty: 97 Obwód uda: 65 u góry 45 na dole Uprawiany sport lub inne formy aktywności (jak często): Piłka nożna raz w tygodniu do 3 razy Ograniczenia żywieniowe(uczulenia, choroby) : Brak Stan zdrowia: Zdrowy Preferowane formy aktywności fizycznej: To co mogę [...]

    Odpowiedzi: 10 Ilość wyświetleń: 947 Data: 2013-01-02 21:01:10 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Okres przygotowawczy .

    Post
    Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie

    Uprawiany sport lub inne formy aktywności (jak często): Piłka Nożna , trening 5x w tygodniu + mecz Ograniczenia żywieniowe(uczulenia, choroby) : Żadne Stan zdrowia: Bardzo dobry Preferowane formy aktywności fizycznej: Piłka Nożna Stosowane aktualnie i wcześniej preparaty : Kreatyna Stosowane wcześniej diety/rozklad b/w/t: - Wrażliwość na [...]

    Odpowiedzi: 15 Ilość wyświetleń: 1360 Data: 2016-01-21 19:28:24 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • potrzebuje diete na odchudzenie..

    Post
    Odżywianie i Odchudzanie

    kanarek wielkie dzieki obiecuje ze sie z tym zapoznam ale narazie nie mam czasu (po wakacjach bede znal to na pamiec) a poki co czy nikt nie napisalby mi co mam jesc, jak czesto i mniej wiecej kiedy by spalic tlusz?? ################## #Barlinek Rulezz# ################## Wejdz tutaj i kliknij na pajacyka http://www.pajacyk.pl/

    Odpowiedzi: 5 Ilość wyświetleń: 1830 Data: 2003-07-21 01:01:56 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Połączenie diety z innymi częściami życia

    Post
    Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie

    Wiek : 15 Waga : 77 Wzrost : 180 Staż treningowy: 4mies Obwód pasa 90 Obwód klaty: 105 Uprawiany sport lub inne formy aktywności (jak często): 4x w tyg siłka, 3x bieganie Stan zdrowia: b.dobry Stosowane wcześniej diety/rozklad b/w/t: 2g białka, 4,7g węgli, 2g tłuszczy Możliwosci finansowe: ograniczone (ławeczka w domu) Cel/problem/opis: [...]

    Odpowiedzi: 7 Ilość wyświetleń: 659 Data: 2013-03-15 16:46:29 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Spalenie tłuszczu

    Post
    Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie

    Wiek : 18 Waga : 95 Wzrost : 177 Staż treningowy: Obwód pasa : Obwód klaty: 113 Obwód uda: 68 Uprawiany sport lub inne formy aktywności (jak często): Amerykański futbol. 1- 2 w tyg. Ograniczenia żywieniowe(uczulenia, choroby) : Brak. Stan zdrowia: Bardzo dobry. Preferowane formy aktywności fizycznej: Bez różnicy, biegi, siłownia. Z basenem [...]

    Odpowiedzi: 2 Ilość wyświetleń: 583 Data: 2012-02-20 14:55:06 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Szybki temat, szybka pomoc

    Post
    Odżywianie i Odchudzanie

    może być , ale to też zależy jak często ćwiczysz

    Odpowiedzi: 9 Ilość wyświetleń: 995 Data: 2010-05-18 12:00:04 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • tluszcz tylko na brzuchu

    Post
    Odżywianie i Odchudzanie

    co masz na myśli pisząc "sama siłownia nic nie dała" ? pamiętaj, że nie ma możliwości zrzucenia fatu miejscowo np. tylko w okolicy brzucha czy ud robisz aeroby ? jeśli tak to jak często i ile zazwyczaj trwają ? ja wygląda u Ciebie odżywianie ?

    Odpowiedzi: 10 Ilość wyświetleń: 2016 Data: 2011-11-02 16:10:24 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Dieta na masę do oceny.

    Post
    Odżywianie i Odchudzanie

    [...] poprawiłem. I jeszcze dane: Staż treningowy: 5 miesięcy (teraz miesiąc przerwy) Obwód pasa: 74 Obwód klaty: 88 Obwód uda: 49 Uprawiany sport lub inne formy aktywności (jak często): Siłownia 3x w tyg., MMA 2x Ograniczenia żywieniowe(uczulenia, choroby) : - Stan zdrowia: Zdrowy Preferowane formy aktywności fizycznej: Stosowane aktualnie i [...]

    Odpowiedzi: 5 Ilość wyświetleń: 681 Data: 2014-08-20 11:37:25 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Co mozecie poradzic

    Post
    Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie

    Wiek : 16 Waga : 78 Wzrost : 174 Staż treningowy: 0 Obwód pasa : 94 Obwód klaty: 90 Obwód uda: 52 Uprawiany sport lub inne formy aktywności (jak często): 3xtygod tenis stołowy 3-5xtyg bieganie 1-2km Ograniczenia żywieniowe(uczulenia, choroby) : Stan zdrowia: zdrowy Stosowane aktualnie i wcześniej preparaty : brak Stosowane wcześniej diety/rozklad [...]

    Odpowiedzi: 10 Ilość wyświetleń: 885 Data: 2013-03-13 14:27:30 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • ale suste udalo sie zalatwic... Rozpisz co tam bijesz w mg i jak czesto

    Odpowiedzi: 19 Ilość wyświetleń: 1569 Data: 2012-08-28 03:03:05 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • mam pewien problem. Prosze o pomoc

    Post
    Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie

    Wiek :16 Waga :68 Wzrost :177 Staż treningowy:4,5 miesiaca Obwód pasa84 Obwód klaty:92 Obwód uda:55 biceps: 34 Uprawiany sport lub inne formy aktywności (jak często):sztuki walk 3 x w tyg Ograniczenia żywieniowe(uczulenia, choroby) :brak Stan zdrowia:bardzo dobry Stosowane aktualnie i wcześniej preparaty :brak... i chcial bym sie poradzic co na [...]

    Odpowiedzi: 7 Ilość wyświetleń: 811 Data: 2013-01-07 18:59:33 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • mam naproxen w domu 500mg tabs ile brac i jak czesto?mam tez ibuprofen 400mg

    Odpowiedzi: 21 Ilość wyświetleń: 2408 Data: 2013-05-08 00:29:48 Szacuny postu: 1 (cały temat: 0)
  • antybiotykoterapia

    Post
    Zdrowie i Uroda

    Boofi, nie pytam bez powodu. Tutaj gdzie pracuje, zeby leczyc choroby przyzebia trzeba miec zrobiona specializacje z periodotologii Ale co mnie interesuje: jak czesto spotykasz sie z severe juvenile periodotitis (SJP)? Jesli tak, czy mozesz mi powiedziec, jakie bakterie zostaly wyizolowane od pacjentow?

    Odpowiedzi: 23 Ilość wyświetleń: 3845 Data: 2007-05-27 18:36:06 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • wahania libido

    Post
    Doping

    Jak czesto wbijasz enana?

    Odpowiedzi: 4 Ilość wyświetleń: 742 Data: 2015-04-12 10:10:22 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • kreatyna i spalacz?

    Post
    Odżywki i suplementy

    cm3 - musisz obliczyć jak często masz trening i wtedy dawkowanie DT 5 kap rano na czczo 5 kap po treningu DNT 5 kap rano na czczo Clenburexin 90 kap wystarczy Ci na 23 dni, dawkując 4 kap/ dzień 2 kap przed śniadaniem 2 kap przed obiadem lub treningiem Multi pack 60 tab wystarczy na miesiąc 2 tab/dzień po 1 tab bezpośrednio po posiłku omega 3 [...]

    Odpowiedzi: 6 Ilość wyświetleń: 921 Data: 2008-08-26 10:42:33 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)